Pratique, en séance, d'outils de bien-être et de ressourcement impliquant le corps et l'esprit. 

DO IN : automassage pour la détente et la circulation d'énergie dans le corps. Elimine le stress et la fatigue.

STRETCHING YOGA : étirements, tonification, relâchement du corps par des mouvements simples. 

RESPIRATION ASSISE EN PLEINE CONSCIENCE : cette pratique influe sur son état d'être tel qu'il est, apaise l'esprit et soulage la pression que nous pouvons ressentir. Elle permet de renouer avec de la confiance et de la bienveillance envers soi.

BALADE EN PLEINE CONSCIENCE : promenade en silence où l'attention est focalisée sur ses pas, sa respiration et sur ses sens stimulés. Elle permet de s'ancrer et de faire place aux énergies positives.

MASSAGE ASSIS AMMA 

En individuel, en groupe, en entreprise 

​N'hésitez pas à me contacter pour demander un devis.

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